ビーチでキックする場合でも、公園でリラックスする場合でも、 ピクニック 夏の午後を過ごすのに最適な方法です。しかし、 ビーガン 、おいしい、パック可能なレシピを見つけるのは少し難しいかもしれません。幸いなことに、TikTokはおいしいビーガンでいっぱいです レシピ ピクニックに最適です。今年の夏にピクニックバスケットに入れておくべき5つの素晴らしいビーガン料理をご紹介します。
1。 ビーガン「BLT」サンドイッチ
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♬ダイナマイト-防弾少年団
ビーガンはおいしいピクニックサンドイッチを見逃す必要はありません！このビーガンのBLTは、テンペを醤油でマリネし、メープルシロップを代わりに使用することを特徴としています。 ベーコン 。ビーガンマヨネーズ、マスタード、そしてもちろんレタスとトマトを投げると、ビーガンでない友達を嫉妬させるさわやかなサンドがあります。
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2。 ビーガンひよこ豆のサラダ
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♬スマイル–リリーアレン
ひよこ豆はこの栄養価の高いサラダの主役ですが、 タヒニ 、セロリ、新鮮なハーブ、ピーカンナッツは、詰め物の皿を完成させるのに役立ちます。 TikToker @emilycahillhealth サラダを単独で、またはラップで提供することをお勧めします。いずれにせよ、このサラダはどんなピクニック持ち寄りでも人気のある料理になります。
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3.3。 ビーガンカモミールシュガークッキー
@shortgirltallorder@serenartistryへの返信ビーガンカモミールクッキーはこちらです！ 🫖 #chamomilecookies #vegancookies #bakingtiktok ＃クッキー ＃ビーガン #foodintiktok #homecafe
♬溶ける-カリ・ウチス
これらの上品なクッキーは、バッグやクーラーボックスで辛抱強く待っているときに溶けないため、ピクニックに最適です。これらのビーガンシュガークッキーの特徴 ビーガン バターと新鮮なカモミールティーの葉が風味豊かな日中のデザートになり、公園に行く仲間を感動させること間違いなしです。
四。 ビーガンスイカ「マグロのタルタル」
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♬ロフィ-ドムノウズ
TikToker @ligier これを主張する ビーガン スイカ料理はマグロと同じ食感と風味があります。スイカはさらに1時間オーブンに向かう前に6時間マリネする必要があるので、このレシピは間違いなくかなりの時間がかかります。しかし、あなたが仕事に積極的に参加するのであれば、このビーガン料理はピクニックでの会話のきっかけとして最適です。
5.5。 ビーガンカリカリピーナッツジャーサラダ
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♬息子オリジナル– Alyssa Fontaine RD
このカリカリのサラダは、保存して保存するように設計されています 瓶に入れて輸送 。食べる準備ができたら、皿に注ぐだけです。キヌア、ピーナッツ、枝豆、おいしい自家製ドレッシングが特徴のこの サラダ 完全な食事になるのに十分な量です。さらに、これらの美しいレイヤーの美学に抵抗できるのは誰ですか？
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